朝と夕方に散歩するのにはまっています。 1回30分から1時間くらい、自宅の周辺を歩き回っています。 散歩するためにオーディオブックを導入した 何の工夫もなく散歩しようとするとモチベーションが維持できないので、色々と考えてみた結果、オーディオブック…